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夢をかなえるチャレンジの科学的コツ教えます

勉強、スポーツからダイエットや禁煙など、
目標を立ててみたけど挫折した経験はありませんか?
自分には根性がないからと諦めていませんか?
挫折するのはあなたのせいではありません。
適切な目標と計画が作れていなかったのです!
夢をかなえるたった一つの科学的コツを伝授します。
さあ秋から目標に向かってチャレンジをスタートさせましょう!

自分で目標を立て取り組める 生きる力を育むWOOPノート
WOOPノートか画用紙と筆記用具を手元に用意して参加ください。

みなさんからの質問を配信中にチャットで募集します。

出演者 講師 産業技術総合研究所 沓澤 岳 博士
司会 ヤッチャレくん中の人(産業技術総合研究所 小島 一浩 博士)

日時:9/17(土)10:30-11:00
YouTube配信URL:https://youtu.be/EJ1vtf17uY8

スマートフォン、タブレットからも視聴できます。

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沓澤先生
お名前:沓澤 岳 (社会心理学博士)
所属:産総研人間拡張研究センター 特別研究員
ご専門:セルフコントロール

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